Мне проще так: 5 ГГц — это как бы суперскорость, но в стенах уже не очень держит. А 2.4 — может и медленнее, зато сигнал стабильный и ложится по всей квартире без проблем. Я просто чередую, где надо быстро — ставлю 5 ГГц, а для обычных дел и там, где нет прямого сигнала, использую 2.4. Так вроде и удобно, и без отключений.

Ну, не знаю, может и так, что 5 ГГц быстрее, но мне кажется, что это сильно переоценивают. Если у тебя хоть немного стен и квартир по пути, скорость падает так, что быстрее 2.4 иногда не кажется. Так что, если комфорт и стабильность важнее, 2.4 кажется вполне нормальным вариантом, хоть и не суперскоростным. Мне кажется, заморачиваться с 5 ГГц ради пары мегабит не всегда стоит.

5 ГГц реально дает скорость, но в простых квартирах с толстыми стенами чаще выручает 2.4 ГГц — покрытие стабильнее, чем гоняться за скоростью, которая улетает за пару метров. Обычно юзаю 5 ГГц для прямой видимости и тяжелых задач, а 2.4 для нафикованных углов и гостей.