Вообще, после установки macOS пару простых вещей реально помогают — например, настроить автоматические бэкапы через Time Machine и отключить таск, который жрёт ресурсы без надобности. Ну и включить настройки приватности, чтобы не слать лишнюю инфу. Вроде не сложно, но реально облегчает жизнь. Больше в глубь копаться можно, но большинству хватает базового.

Если уже заморочился с Time Machine и отключением фоновых задач — круто. Я бы ещё глянул на автозапуск программ, иногда там много лишнего сидит, сильно тормозит старт системы. Это реально простой лайфхак, который заметно ускоряет работу.

Пару моментов ещё: не забывайте проверить настройки Safari, там часто куча всяких автозапусков и трекеров прячется. И если есть желание, можно глянуть на оптимизацию батареи — особенно на ноуте, чтобы дольше жил. В общем, мелочи, но они реально сказываются.