от организма зависит ... я вот к примеру толстею нефиг делать если не чего не делю только ем и сижу 24 часа за ПК.. особенно зимой в хомяка превращаюсь компьютерного Что бы толстеть нужно много есть мяса хлеба и спать побольше и меньше двигаться

EviJI,
калорийно и с витаминами - сухое детское питание.
способствует и укрепляет.

Блин, вот скажу..
Ем всё, не ем лишь жирное мясо ( действительно с жиром ) хлеб не ем, точнее ем но не сухой. Жареный, тостерный, с маслом, бутерброды, а один хлеб не могу.

Толстеть - да хоть кол на голове чеши, не толстею и всё, я уже и в MaCе питался неделю, хоть бы хны)

Много пью молока, сливок.. Даж незнаю что делать)

Хм.. а режим не подскажите?

на упаковке написано, сколько ложек продукта можно сыпать.
выбери режим 6-месячного для начала,
и подымай свой рацион до двойной нормы 6-месячного.

больше - не надо.
надо - белковые, красные и белые овощи.
завтра сделаю видео-репортаж.

Спасибо большое) жду репортаж)

никакой вид спорта не сравнится с бойцовским клубом.
у меня раньше, еще давно, был страх.
ударить первым в лицо.
Далее, пошёл в бойцовский клуб.
для тех кто не в теме -
Собираются мужики, пацаны и начинаются махаться на кулаках.

Изначально я попросил спаринг на перчатках, потом осилив дух начал спаринги без перчаток.
Поднял очень сильно дух на этом и технику.
ну и разбитое лицо
Но это стоит того.
Советвую.

Я конечно не пробовал, но по многочисленным советам, комментариям считаю что "стиль пьяной драки" это плохо, плохо тем что в первую очередь у тебя нет защиты.

дратся не умеешь, если дело дошло до разбитое лицо.

и это не я впечатал тебе ))