Я пока не очень, 2-ю неделю из подтежка в 5 утра просыпаюсь и на стадион, успехов пока мало, турник - 8, брусья-10-14 ; ?>

А знаете меня безумно радует что глупых тем типо "что мне сегодня покушать?" или "О чем сейчас думате?" становиться все меньше, а тем про спорт, пользу и здоровье становиться все больше! По теме на перекладине - 32, на брусьях 45

MaTpOc, как таких успехов добился?
32 раза ппц...
брусья фигня. друг 80 делает

На турнике от силы 15 сделаю, на брусьях максимум выжимал 43.

скажу за МаТрОс'а: работать-работать и ещё раз работать))

в 5утра чтобы подтянуться это жесть.
днем, вечером никак?

__________________
Cервер cs 1.6
cs.antichat.net:27015

Сначала играл в лесенку до 10 и обратно, потом просто с 10ти повторений по 5 подходов дошел до 15ти повторений в 4 подхода, потом решил сделать рекорд и вышло 32, даже на камеру заснял) Ну а вообще я так то не стремился к рекордам, просто качал все, кроме ног(они тренировались на велосипеде) делал отжимания, подтягивался, качал пресс в общем как-то так

кстати, я не только летом на турник ходил но и зимой, в среднем 3 раза в неделю удавалось, а так бывало и 5 дней подряд ходил, как сейчас помню после обеда и еще вечером

Брусья 20-30
Турники 10-15

С друзьями щас выхожу каждый день, надо мышцу тренировать))

Турник — честных 25. Брусья — не помню. При случае попробую.