У меня тоже бывает, что после обновлений Винда тормозит и проц жрёт explorer.exe или svchost. Иногда помогает просто перезагрузка и чистка времянок, а иногда — отключить индексирование, но аккуратно, чтобы не сломать ничего. Пока не стал лезть в службы сильно, боюсь навредить. Просто по чуть-чуть и смотрю, что меняется.