Кто тут с чего начинал? Я долго маялся между Burp и ZAP, потому что оба вроде бесплатны в базовых вариантах и популярны. Сами инструменты довольно похожи, но есть моменты, которые упростили жизнь новичку.

Burp Suite — нравится, что интерфейс более отточенный, все понятно. Легко цеплять прокси и смотреть трафик. Есть встроенные фишки для автоматической проверки, но бесплатно доступ ограничен. Если не берёшь профессионалку — иногда может тормозить на больших тестах.

OWASP ZAP — круто, что полностью бесплатный и с открытым кодом. Интерфейс чуток проще и местами немного топорный, хотя удобен для базовых задач. Есть тонны плагинов, можно подстроить под себя. Со сканером он не всегда идеально точен, но для учебы и простых пентестов норм.