Кто как борется с тормозами на Винде 11 без сторонних утилит? Лично я заметил, что часто причина — кучу всего живёт в автозагрузке и куча ненужных служб. Самое простое — зайти в автозагрузку через Диспетчер задач и отключить то, что не критично (например, загрузчики разных облаков, мессенджеры, которые не нужны всегда).

Далее полезно проверить параметры питания — если стоит «Сбалансированный», можно переключиться на «Высокая производительность». Да, батарейку жрёт чуть больше, но если вдохнуть жизни в старенький ПК, может помочь.

Ну и не забывать про дефрагментацию (если у вас HDD) — винда умеет это сама, просто иногда нужна проверка. Если SSD — выключить дефрагментацию, она не нужна совсем.