ANTICHAT — форум по информационной безопасности, OSINT и технологиям

ЖК ***ня. Когда был у меня нормальный монитор 90-ых годов - очень эффективно лечились тени под глазами - синева сразу проходила, сейчас ЖК у нерд и нихера не проходит.. или может я больше растворителя пью теперь? надо опыт провести.

Mobile, спроси у мамы, как она относиться к лекциям Жданова. Он утверждает, чтобы исправить зрение - очки не нужны. (где-то еще видео валялось).

Вспомни о шее....Напиши какие-нибудь упражнения для шеи, а то знаешь, бывает сидишь часами за компом и потом, когда начинаешь потягиваться-шея приятно хрустит, но болит....

Когда мы в универе проходили "Инженерную психологию" преподаватель читал нам рекомендации Ю. Д. Бабаева, А. Е. Войскунского (C), думаю, некоторым стоит обратить внимание на то как:

Как избавиться от Интернет зависимости

Большинство специалистов признают, что все аддикции имеют общую основу, а избавление возможно только при согласии самого аддикта выполнять терапевтические предписания и рекомендации. Признавая универсальный характер человеческих аддикций (психология зависимого поведения. прим. Elvis000) , М.Орман (Orman, 1996) рекомендует всем, кто стремится избавиться от зависимости от Интернета, выполнять следующие действия:

- установить предел времени, которое можно проводить в Интернете,
- заставлять себя время от времени несколько дней подряд не работать в Интернете,
- программным образом заблокировать доступ к каким-то конкретным ресурсам Интернета,
- установить для себя правило ни под каким видом не обращаться к Интернету в течение рабочего дня (если только это не входит в рабочие обязанности),
- ввести чувствительные для себя (однако без нанесения ущерба здоровью) санкции за несоблюдение такого рода правил и ограничений,
- налагать на себя подобные санкции до тех пор, пока не восстановится способность выполнять данные самому себе обещания,
- заставлять себя вместо работы в Интернете заниматься чем-то другим,
- научиться извлекать из жизни другие наслаждения, способные заменить или превзойти удовольствие, получаемое при работе в Интернете,
- обращаться за помощью всякий раз, когда собственных усилий оказывается недостаточно,
- избегать таких встреч и пребывания в таких местах, которые могли бы побудить вернуться к аддиктивному поведению.

Для реализации такого рода рекомендаций субъект должен достичь определенной психологической зрелости – например, способности к самоконтролю и самоуправлению, развитой рефлексии, а также умения и, главное, желания предвидеть возможные последствия (в особенности негативные) своих поступков.

Ненавижу всякие там понимаешь "зарядки", "тренировки"
Хотя сам всем советую, проффесия обязывает

Год отсидел у компа - всё ломило и зрение упало. Но после того как стал дольше(8-14ч.) сидеть - всё нормализовалось, спина не болит, зрение застыло на "-2".

Пс. Только вот ноги худые, а Руки и шея толстые

я лет 10 сидел за 14" монитором (640х480 60hz) - а зрение до сих пор 1.
без зарядок, морковки и пр.

...тьюфу-тьюфу-тьфу =)

"Пс. Только вот ноги худые, а Руки и шея толстые"
Ну эт издержки профессии)))Шея толстая т.к. умный очень...надо ж чтоб мозг на что-то опирался))))А руки клавой натренировал))))
Ну а ноги понятное дело почему худые....

про правильный сон и сильно связанное с ним зрение

Вообще не обязательно весь день за компом проводить, найти друзей по интересам и идти с ними на улицу пить пиво обсуждая новые баги)