ANTICHAT — форум по информационной безопасности, OSINT и технологиям
ANTICHAT — русскоязычное сообщество по безопасности, OSINT и программированию.
Форум ранее работал на доменах antichat.ru, antichat.com и antichat.club,
и теперь снова доступен на новом адресе —
forum.antichat.xyz.
Форум восстановлен и продолжает развитие: доступны архивные темы, добавляются новые обсуждения и материалы.
⚠️ Старые аккаунты восстановить невозможно — необходимо зарегистрироваться заново.
 |
|
04.10.2006, 10:16
|
|
Постоянный
Регистрация: 16.05.2006
Сообщений: 449
Провел на форуме:
3383265
Репутация:
843
|
|
Сообщение от bul.666
А я каждый день в 6 часов утра бегаю.... До лорька и обратно... 50кг жировой масы это нормально -)))))
Ой не могу....а в ларьке что берешь ? 
Не...я как то не дистрофа,но и не пухлый,средненький...
Как то могу разделить жизнь на учебу,работу,девушку и компьютер,ну и держать себя в тонусе (там качалочка,бассейнчик)
Вообщем доволен,но токо зрение упало,сижу за компом с 6 лет 
|
|
|
04.10.2006, 16:20
|
|
Познающий
Регистрация: 06.07.2005
Сообщений: 56
Провел на форуме:
364122
Репутация:
25
|
|
RemaerD
Да я вот и говорю все вмеру надо а спорт в жизне каждого компьюторщика нужен чтоб дольше прожить и по больше узнать да и на новые технологии по больше посмотреть )
|
|
|
|
15.10.2006, 18:32
|
|
Постоянный
Регистрация: 14.09.2005
Сообщений: 415
Провел на форуме:
1052005
Репутация:
131
|
|
Сообщение от dinar_007
Загнуться это одно, другое дело портить зрение... Да и не только программёрам это грозит...
видел дето (не могу найти) найду выложу статейку , глаза можна подлечить методом ингаляцыи , просто ингаляцыя када мы дышым паром а тут на него смотреть надо , правда нада знать какой сабор трав в кипяток бросать а то можна как и подлечить так и коньки откинуть от не тех трав )
|
|
|
|
15.10.2006, 18:37
|
|
Познавший АНТИЧАТ
Регистрация: 13.04.2006
Сообщений: 1,738
Провел на форуме:
5151669
Репутация:
1198
|
|
Я вот ежедневно качаю с утрица пресс, да отжимаюсь, правда учитываю, что встаю никакой делаю мало =), да утром ничего не ем(нет времени), получается не полнею + фигура ничего, спортивная такая, прихожу ближе к вечеру, мож тогда и успеваю поесть, если на следующий день лекции,
|
|
|
|
15.10.2006, 19:08
|
Регистрация: 18.02.2006
Сообщений: 1,090
Провел на форуме:
6489333
Репутация:
1564
|
|
Я вот ежедневно качаю с утрица пресс, да отжимаюсь, правда учитываю, что встаю никакой делаю мало =)
Нужно стараться делать максимум, иначе толку небудет...
|
|
|
|
15.10.2006, 20:07
|
|
Познавший АНТИЧАТ
Регистрация: 13.04.2006
Сообщений: 1,738
Провел на форуме:
5151669
Репутация:
1198
|
|
да нет, сила етсь, ну делаю я 30 ку больше сил нет =) ну с утра ваще все ломит же, а вечером уже(после еды) уже больше естсественно, так как руки когда родился были слабые, но я радикально изменился
|
|
|
|
15.10.2006, 20:38
|
|
Участник форума
Регистрация: 30.12.2005
Сообщений: 155
Провел на форуме:
2714612
Репутация:
31
|
|
Надо за компом пить пиво и будет всё гуд!
|
|
|
|
16.10.2006, 00:21
|
|
Познающий
Регистрация: 05.10.2006
Сообщений: 56
Провел на форуме:
227465
Репутация:
42
|
|
Сообщение от Sn@k3
Я вот ежедневно качаю с утрица пресс, да отжимаюсь, правда учитываю, что встаю никакой делаю мало =), да утром ничего не ем(нет времени), получается не полнею + фигура ничего, спортивная такая, прихожу ближе к вечеру, мож тогда и успеваю поесть, если на следующий день лекции,
Будет гастрит Я не шучу - не сейчас - так через годик. Так что есть надо своевременно - через каждые 2-3,5 часа. Часто есть тоже вредно
Вполне возможно , что потом будешь полнеть - ведь организму придеться откладывать что-то , что бы поддерживать тебя+))) , если ты не часто ешь.
А упражнение "мабу зань жуань"(может написал неправильно - никогда не видел как пишется) действительно решает, если его выполнять правильно
Еще можно делать "железную доску" - тоже классное упражнение на мышцы поясницы+преса+шеи.
|
|
|
|
16.10.2006, 00:45
|
|
Banned
Регистрация: 06.06.2006
Сообщений: 944
Провел на форуме:
3986705
Репутация:
1403
|
|
Сообщение от RemaerD
Ой не могу....а в ларьке что берешь ?
Как что? Жувачки конечно... =)
Не...я как то не дистрофа,но и не пухлый,средненький...
Ну я как бы тоже не буратино =)
|
|
|
|
17.10.2006, 23:47
|
|
Новичок
Регистрация: 15.09.2006
Сообщений: 6
Провел на форуме:
35121
Репутация:
0
|
|
А я вот Брэйк - Дансом лечусь! Очень помогает!
Работают все группы мышц
Последний раз редактировалось Assasin; 17.10.2006 в 23:51..
|
|
|
|
|
|
|
|
Здесь присутствуют: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1)
|
|
|
|
Похожие темы
Линейный вид
