Пару недель назад заметил, что Windows 11 стала довольно медленно реагировать — программы запускаются дольше, в браузере тормоза, даже переключение между окнами как-то притормаживает. Первое, что полез проверять — автозагрузка. Там часто накапливаются всякие ненужные сервисы, которые тянут ресурсы. В диспетчере задач открыл вкладку "Автозагрузка" и отключил почти всё лишнее, что не относится к драйверам или антивирусу.

Потом полез смотреть загрузку процессора и памяти. Иногда тормоза вызваны фоновой задачей, например, индексацией или обновлением. Если диск грузится по 100%, то стоит проверить, не шалит ли сам винчестер или SSD, а также не мешают ли старые накопители или кривые драйвера.

Ещё пару раз выручал сброс настроек виртуальной памяти и очистка временных файлов. Для этого можно вызвать параметры системы и прописать ручной размер файла подкачки, например, поставить фиксированный, равный объёму оперативки. Освобождение места на диске тоже иногда помогает — особенно если системный раздел под завязку.

У меня одно время был глюк с обновлениями — они вечно висли, и из-за этого система тоже стала тормозить. Решается перезапуском служб обновления и проверкой целостности системных файлов через sfc /scannow.

Есть мысли, что иногда Windows 11 нагружается из-за плохо оптимизированного софта — стоит присмотреться к недавно установленным программам, особенно тем, что стартуют вместе с системой.

Короче, если кто-то сталкивался с похожей бедой, поделитесь, что реально помогло у вас.