Короче, эта штука с автозагрузкой — никогда не знаешь, что там реально нужно, а что просто тормозит систему. Я обычно смотрю сначала через Диспетчер задач, там на вкладке «Автозагрузка» все программы отображаются с их влиянием на запуск. Если что-то сильно грузит или вообще непонятно зачем, отключаю.

Иногда полезно добавить проверку через msconfig — там можно найти службы и автозагрузку, но надо аккуратно с системными пунктами, чтобы не сломать. Еще в реестре, конечно, можно поро*ваться, но меня обычно от этого отталкивает — лучше руками в первом окне покрутить.

Кстати, заметил, что некоторые программы при отключении через интерфейс сами потом могут вернуть себя в автозагрузку. Тогда помогает удаление лишних ярлыков из папки автозагрузки (Win+R, shell:startup) и проверка настроек самих программ, чтоб они не запускались сами.