1) да можно, убрать продажные ссылки, взять пару жирных морд еще ну и привести сайт к нормальному виду (на бан играет влияние большое кол-во ключевиков и т.д.). пару апов
2) тут от каждого зависит. новички берут мало, профы берут за ту же работу намного больше
4)вап сайт думаю тяжелее раскручивать (хотя конкуренций там меньше), лучше всего на поп вап сайтах ставить свою рекламу на свои сайт