ПРИ ПОСТОЯННОМ РЕЖИМЕ СНА НЕБОЛЕЕ 4 ЧАСОВ В ТЕЧЕНИЕ ГОДА ВОЗНИКАЕТ
ИСТОЩЕНИЕ ОРГАНИЗМА ЭТО МОЖЕТ И НЕОЩУЩАТЬСЯ МОЖЕТ ПОЯВИТЬСЯ ПРИТУПЛЕНИЕ ЧУВСТВ (СЛУХ ЗРЕНИЕ ОСЕЗАНИЕ) ТАКЖЕ ЭТО МОЖЕТ ВОЗНИКНУТЬ
ИЗ-ЗА ЧЕРЕЗМЕРНОГО УПОТРЕБЛЕНИЯ СИГАРЕТ
ПРИ ПРОВЕДЕНИЕ ЭКСПЕРЕМЕНТОВ БЫЛО ВЫЯВЛЕННО ЧТО ПРИ УПОТРЕБЛЕНИЕ
КОФЕ ДЛЯ ПРИВОДИТ К ПОСТОЯННОМУ ПОНИЖЕНИЮ ДАВЛЕНИЯ ТЕМПЕРАТУРЫ ОРГАНИЗМА
----------------------------------------
КРЕПКИЙ ЧАЙ ТАКЖЕ НЕПОДХОДИТ ДЛЯ ЧАСТОГО УПОТРЕБЕЛЕНИЯ ОСОБЕННО ПЕРЕД СНОМ И КОГДА ОРГАНИЗМ ОСЛАБЛЕНН Т.К. ЭТО ВЫЗЫВАЕТ РАЗВИТИЕ ИЛИ ОСЛАБЛЕНИЕ ИММУНИТЕТА (к СЕРДЕЧНОСОСУДИСТЫМ ЗАБАЛИВАНИЯМ)
---------------------------------------
ЛЮДИ КОТОРЫЕ НЕСПЯТ СТАРАЙТЕСЬ НЕ ЕСТЬ И ЖЕДАТЕЛЬНО НЕ ПИТЬ С 5-6 ЭТО ВРЕМЯ КОГДА ОРГАНЫ КАКБЫ ОТДЫХАЮТ(КОГДА ПОЧКИ ОТКАЖУТ ПОЙМЕШЬ!)
---------------------------------------
так же при постоянном недосыпание могут проявиться психоневрозные заболевания
и если вам постоянно кажеться что ктото вам чтото говарит то скорее всего вам нужно выспаться !
----------вроде все
сам компенсирую время ночного сна временем учебы
очень удобно!
особенно ближе к сессии когда учител интересуються кто ты такой-)
----------