пройдя по многим ссылкам выбрал testdisk
- лёгкий (1,5 метра)
- есть под линукс
- бесплатно
- можно выбрать расширение
на первых порах (10 минутах из предлагаемых 8 часов) восстановились данные ~3хлетней давности

поддерживает ограниченный список расширений(нельзя свои вводить)