http://live.palmtv.ru/

тут онлайн можно смотреть все основные российские каналы, плюс там архив неделю хранится, можно по времени выбрать. Если скорости не хватит онлайн смотреть то в течении 7 дней сможешь посмотреть на компе в любое удобное время