Юзай recover4all часто меня спасала, но ты врядле уже чёто восстановиш, даже вот ты защёл на ачат, записался кэш, и записался он поверх тех фалов, тактчо когда будетш ставить прогу, ставь её на другой диск обязательно! Но все ты уже не восстановиш...