Если твой уровень начальный-средний, при просмотре типичного фильма ты подвергнешься "бомбардировке" новых слов которые ты запомнишь на пару мнгновений. В любом случае нужна серьезная работа - выписывать новые слова, перечитывать их и подобные вещи... Нужен комплекс мер - улучшение навыков чтения, письма, слушания, речи. Фильмы попадают лишь в одну категорию и наименее важную. Обычно понимание дается проще всего (не на начальном уровне конечно), поэтому акцент не на это надо ставить изначально. В русской системе изучения английского языка ставится приоритетом лишь грамматика (даже не письмо как таковое) и понимание речи. Само производство речи, чтение и письмо практически полностью отсутствуют даже в специализированных учреждениях.