судя по постановке вопроса могу предположить , что гораздо полезнее было бы выложить примеры отдельных действий :

Чтение из файла [ VCL ]
http://www.delphisources.ru/pages/faq/base/read_from_file.html
Чтение из файла [ API ]
http://www.realcoding.net/article/view/119

Отправка данных :

[Отправка почты пример]
http://sources.ru/delphi/internet/sendmail.htm

[ Компонент pop3 ]
http://www.programmersclub.ru/alar-pochovik/

[Winsock]
http://irportal.ru/articles/show/articles1.html

[протокол smtp]
http://www.codenet.ru/webmast/smtp.php

[Компоненты для работы с сетью]
http://programmersforum.ru/archive/index.php/f-3.html