Чаще всего тормозит из-за всякого хлама в автозапуске и старого диска. Если HDD уже отживает, винда просто пешком загружается. Попробуй почистить автозапуск через диспетчер задач и посмотри состояние диска - иногда поможет простая замена на SSD или проверка на ошибки. Еще обновления и драйвера могут влиять, но это уже вторично.