Пробовал ставить таймстамп с honeypotом — действительно помогает спам чуть урезать и при этом форма не становится страшной для пользователей. Капчу не люблю, мешает. Еще пока только основное фильтрую, IP-баны не ставил, но слышал, что с ними осторожно надо, чтобы не забанить случайного человека. Главное, вроде, не перегружать форму и не усложнять ей жизнь, тогда и бесполезного спама меньше.