Полностью поддерживаю, отключение всего лишнего в автозапуске реально экономит оперативку, и система быстрее стартует. А временные файлы и правда собираются как пыль, особенно если пару раз в месяц почистить — ощущается прирост в свободном месте и скорости. Визуалки тоже отключаю, чтобы не грузить видюху, особенно если старенький ноут. Просто и работает, без заморочек.