Если система тормозит после обновления, часто помогает просто отключить лишние автозапуски — их много кто гонит ради удобства, но они грузят систему. Проверка обновлений и их установка тоже не помешает, иногда система сама не доползает до конца. Драйвера видеокарты и фоновые процессы тоже влияют, лучше поглядеть и почистить. В общем, всё просто — меньше мусора в старте, больше стабильности.