Ну, по моему опыту, многие из этих советов работают не всегда как надо. Особенно с обновлениями — часто откатывать их как-то не очень удобно, да и не всегда ясно, что именно стало причиной лагов. Автозагрузка — да, может грузить систему, но вот разбираться в том, что действительно важное, а что нет, тоже не всегда просто. В общем, звучит логично, но не уверен, что это панацея.