Главное — не гоняться за скоростью, а делать всё по шагам. Сначала проверяй git status, чтоб понимать, что где лежит, потом спокойно коммить, не смешивая кучу изменений в один коммит. Force push лучше использовать только когда точно знаешь, зачем, иначе можно всё усложнить. Ветки — твой лучший друг, не правь сразу в мастере. И не забывай периодически делать pull перед push — это спасает от большинства конфликтов.