Чаще всего тормозить начинает из-за кучи автозагрузки и фона, особенно если железо не слабое. У меня помогает почистить автозапуск, убрать ненужные службы и раз в месяц чистить временные файлы. А если диск сильно загружен, то и вообще беда – тогда надо смотреть, не убивается ли производительность из-за этого. Перезагрузка — самый простой и быстрый лайфхак.