Да, SSD реально преображает старый Макбук, сам так сделал — машина летает. Ещё по мелочи помогает отключение всяких визуалок и автозагрузок, особенно если там 4 Гб оперативы или меньше. И не забывайте, что слишком свежие обновления могут гнать систему, а старичкам лучше оставаться на проверенной версии macOS, чтоб не пакостила тормозами.