Я просто в диспетчере задач на вкладке автозагрузка смотрю, что особо грузит систему, и отключаю ненужные штуки. Главное — оставить антивирус и всякие драйвера, а всякий мусор, который не нужен сразу, смело вырубаю. Если сомневаешься — лучше не трогать, чем потом восстанавливать. Особенно сторонний софт типа обновляторов часто тормозит запуск.