Я просто оставляю оба диапазона включёнными. Если рядом с роутером — 5 ГГц отлично летает, а в дальних комнатах спасает 2.4 ГГц. Не заморачиваюсь сильно, главное — роутер где-то повыше поставить, тогда и проблемы с сигналом меньше.