SSD для старого MacBook — это как литр бензина для старенькой тачки: сразу живей поедет. А вот с RAM — без фанатизма, 8 гигов хватит, чтобы тормозов поменьше. Про софт — ну да, чем новее, тем кушает больше, так что старую версию не зря советуют. Просто немного терпения и руки из правильного места — и будет вам счастье, старичок снова в деле!