FTP быстро и просто, но откаты и кэш реально геморрой, особенно если миграции есть. Git с хуками удобнее, но настройка и права – отдельная тема. CI/CD круто, но времени на внедрение надо. Контейнеры — да, кач, но если не заморачиваться, можно и без них прожить. Главное адаптироваться под проект и не переусердствовать с наворотами.