Базовая защита формы – это фильтрация ввода и ограничение попыток входа, чтобы не пустить перебор. SQL-инъекции проще всего закрыть подготовленными запросами, а XSS – правильной очисткой вывода. Капча и двухфакторка не всегда обязательны, но для простого проекта хотя бы логирование и блокировка по IP уже помогает избежать проблем.