Пробовал недавно с нуля влезть в CTF, на первых порах реально забавно и сложно одновременно. Главное не пугаться ошибок и всяких непоняток, со временем хоть чуть-чуть начинаешь соображать, как куда лезть. Мне помогло просто кидать разные задачи без страха, а потом почитывать решения — так понемногу набираешься опыта.