Если роутер современный, лучше включить сразу оба диапазона — 2.4 ГГц держит сигнал на дальних расстояниях, а 5 ГГц дает скорость и меньше помех. Сам так делаю, и нормально всё работает без заморочек. Главное — не ставить роутер в шкафу и поиграться с местом для лучшего сигнала.