Согласна, обновления — это первое, что надо проверить. Ещё добавлю, что стоит сразу разобраться с уведомлениями, чтобы не было лишнего шума и не отвлекало. Иконки в доке действительно удобно почистить — у меня от этого рабочий стол стал чище и работать приятнее.