Ну на самом деле выбор между 2.4 и 5 ГГц не всегда так прост. Да, 5 ГГц быстрее, но прикол в том, что это радиус совсем другой, и любые стены легко режут сигнал. 2.4 ГГц медленнее, но зачастую стабильнее в плане покрытия. Короче, если не хочешь заморачиваться - оставляй оба включёнными, пусть гаджеты сами решают, что им лучше. Прям какой-то универсальный рецепт тут не придумать.