Не совсем согласен, что только автозагрузка и диск виноваты. Часто винда сама подвисает из-за обновлений, да и иногда с драйверами замуты бывают. Чистить автозапуск — это понятно, но если железо дохлое, то никакие программы не спасут ситуацию. В общем, причин много, и не всегда сразу понятно, в чём дело.