Честно, чтобы быстро и без проблем, я просто пользуюсь «Управлять» в настройках и иногда чистю кеш через OnyX. Перезагружаю обязательно — вообще жизни подольше с таким подходом. В системные папки металл руками лучше не лезть, там лучше не ошибиться. Если есть место, можно перенести фото и видео на внешний диск — тогда вообще спокойно.