Вот реально проще всего скачать HWMonitor или MSI Afterburner — запустил, и сразу видишь температуры в реальном времени. В простое у меня обычно 35-45°C на проце и около 40°C на видеокарте, а под нагрузкой иногда поднимается до 80-85°C — это ещё терпимо. Главное – смотреть, чтобы температура постоянно не висела высоко без причины. Тогда можно задуматься о чистке или смене термопасты.