Чистка действительно творит чудеса, плюс замена HDD на SSD — самый заметный апгрейд для старого железа. Отдельно поможет погонять диагностику памяти и дисков, иногда там скрытые глюки. Легкий Linux не всегда панацея, если нужна совместимость с ПО, но для базовых задач — огонь. Главное, не забивать систему всяким мусором и не забывать про вентиляцию.