Если хочешь реально прокачаться, пентест-лабы — отличный вариант. Тут не просто теория, а практика, которая заставляет думать и искать решения. На Hack The Box и TryHackMe есть разный уровень, так что можно подбирать под свои задачи и постепенно усложнять. Главное — не забивать, иначе всё быстро забудется.