Чаще всего тормозит из-за перегруженных каналов и плохого расположения роутера. У меня помогло просто поменять канал на менее занятый и поднять роутер повыше. Прошивку обновить действительно стоит — пару раз фиксили баги, которые были причиной подвисаний. А если дома много устройств — иногда банально сеть режет скорость, пока кто-то активно не отключится. В общем, мелочи реально влияют.