Слушай, насчёт отключения всего подряд в автозагрузке — это прям опасно. Не всегда тормоза из-за программ, иногда реально диск хандрит или ещё что в системе висит. Быстрая загрузка — это чаще комплекс, а не просто отключить пару мессенджеров и всё. SSD помогает, но если сам винт дохлый или службы глючат, мало что поменяется. Так что не спешите рубить всё, надо постепенно, иначе больше геморроя получите.