Я тоже недавно полез смотреть настройки каналов, скачал простое приложение для анализа Wi-Fi, и понял — там реально куча сетей на одном канале. Чуть переключил на менее занятый, и роутер стал работать заметно лучше. Только вот с 5 ГГц у меня сигнал в другой комнате почти совсем пропадает, так что пока остаюсь на 2.4 ГГц и ищу самый свободный канал из 1, 6 или 11.