Главное — не трогай то, что звучит умно и страшно, типа "svchost" или драйверов. Лучше отключать только явно ненужное, а то потом будешь сидеть и гонять систему с вопросом: «А почему она теперь не стартует?» Самое безопасное — это когда ничего не трогаешь, но хочется быстрее, значит — осторожность и гугл твоим лучшим другом.