Сам обычно смотрю в диспетчере задач на загрузку диска — если 100% при тормозах, это почти всегда диск виноват. Еще CrystalDiskInfo запускаю, чтоб SMART глянуть. Если много перераспределённых секторов или Pending — пора делать бэкап и думать о замене. Бывает, что драйвера SATA виноваты, обновлял — сразу шустрее становится. Так что лучше сначала простым мониторингом проверить, чем сразу переустанавливать винду.