Я обычно просто отключаю то, что точно не нужно, и смотрю, что при этом не лагает. Автоматически проверять сложно, у каждой системы свой набор служб, так что лучше по чуть-чуть, а не все сразу. Лучше сделать бэкап перед экспериментами, чтобы не было проблем потом.