Первое, что выключаю — вся телеметрия и рекомендации, не нужны эти шпионы и лишний хлам в системе. Потом грубо вырубаю автозапуск ненужных программ и сверяюсь, чтобы микрофон и камера не были доступны всем подряд приложениям. Разгрузишь систему — она реально летает лучше.