Я тоже недавно решил проверить старый комп, просто запускал встроенные тесты жесткого диска и смотрел температуру через простые утилиты, типа HWMonitor. SSD реально помогает, не только скорость, но и греется меньше. Хотя без замены термопасты и чистки никак — пыль собирает всё тепло, и процессор греется сильнее. В общем, скомпоновать из старья что-то нормальное можно, но придётся чуть вкладываться, просто протирать и переустанавливать, наверное, мало.