SSD — это просто спасение для старого MacBook, реально ускоряет загрузку и отклик. RAM тоже не помешает добавить, особенно если много браузера открываешь. Насчёт софта — лучше не ставить свежайший macOS, а выбрать оптимальную версию, иначе новый софт просто задавит железо. Визуальные эффекты отключать — идея норм, помогает убрать лишнюю нагрузку. Ну и периодически чистить систему от мусора, чтобы без тормозов работал.