Если коротко, всё круто в Windows 10/11 уже встроено, а эти «чистилки» часто просто мусор нагоняют. Лучше просто ctrl+shift+esc в помощь и пару раз в месяц перезагружать — всё летает. Ну и на экстремальный случай пару портативных утилит, но без фанатизма, нихрена не решат.